Vận động thế nào để giảm mỡ máu
(bài do các bạn MậuTrần & KimAnh giới thiệu)
Thường thường người ta đều tưởng rằng
vận động thể thao thể dục với cường độ mạnh như chạy marathon, tennis, vũ cầu kéo
dài, bơi đua, tập tạ, đánh võ, chạy xe đạp nhanh.v.v..cho đến khi thở mệt hỗn
hển, mồ hôi ra như tắm tức là có tác dụng giảm mỡ trong máu (cholesterol,
triglycerid) . Rồi khi đi thử máu thấy mỡ vẫn còn cao như cũ hoặc siêu
âm thấy gan vẫn còn bị nhiễm mỡ, không bớt gì hết. Vậy thì vận động thế
nào mới giảm được MỠ TRONG MÁU? M ời qúi bạn đọc bài viết dưới đây
của BS. Lê văn Vĩnh
